Power-Pakete
Ein Power-Paket stärkt Ihre Persönlichkeit generell. Zu folgenden wichtigen Grundlagenthemen biete ich Pakete an.
Im Unterschied zum Coaching erhalten Sie wertvolle Informationen zu den theoretischen Grundlagen des Themas. Damit wird das eigenständige Lösen künftiger Fragestellungen ermöglicht und der Transfer in den Alltag gesichert. Ihrer persönlichen Situation wird jederzeit Rechnung getragen.
Ein Power-Paket ist wie folgt aufgebaut:
Power-Paket
Selbstwerttraining
Aus mangelndem Selbstwert trauen wir uns oft zu wenig zu. Mit negativen Gedanken zum eigenen Selbstbild schränken wir uns ein. Solche Gedanken sind klassische Selbstwert-Räuber.
Sie möchten Ihr Selbstvertrauen stärken, mit gezielter Vorgehensweise Ihren Selbstwert erhöhen sowie selbstsicher und selbstbewusster auftreten?
Ich unterstütze Sie mit einem auf Sie persönlich abgestimmten Selbstwerttraining nach PEP®.
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Das Power-Paket Selbstwerttraining beinhaltet:
- 2 Stunden persönliche, begleitete Auseinandersetzung mit diesem Thema
- Selbstwert-Räuber aufspüren und gezielt angehen
- Erarbeitung eines auf Ihre persönliche Situation angepassten Selbstwerttrainings
- Transfer in den Alltag sicherstellen
- Feedbackgespräch zum Praxistransfer nach 4 Wochen (telefonisch oder virtuell)
Power-Paket
Persönlichkeitsanteile
Die Persönlichkeit eines Menschen setzt sich aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen zusammen – oft hört man in diesem Zusammenhang den Begriff vom «Inneren Team» (nach Schulz von Thun). Dieses «Innere Team» setzt sich je nach Situation aus hilfreichen, aber auch einschränkenden Anteilen zusammen.
Sie möchten Ihre Persönlichkeit genauer kennenlernen und so steuern können, dass im richtigen Moment die geeigneten Persönlichkeitsanteile vorherrschend sind und Sie damit erfolgreich vorwärtskommen?
Ich zeige Ihnen den kraftvollen Umgang mit Ihren Persönlichkeitsanteilen auf.
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Das Power-Paket Persönlichkeitsanteile beinhaltet:
- 3 Stunden persönliche, begleitete Auseinandersetzung mit diesem Thema
- Evaluation und genauere Analyse Ihrer wichtigsten Persönlichkeitsanteile
- Steuerung der Persönlichkeitsanteile erlernen
- Für eine konkrete, persönliche Situation die geeigneten Persönlichkeitsanteile definieren (kraftvolles «Persönlichkeitsteam» bilden) und den entsprechenden Umgang mit diesem «Inneren Team» festigen
- Feedbackgespräch zum Praxistransfer nach 4 Wochen (telefonisch oder virtuell)
Power-Paket
Kommunikation
Eine gelungene Kommunikation ist ein wichtiger Pfeiler im Umgang mit anderen Menschen. Oft läuft unsere Kommunikation aber nicht so ab, wie wir uns das wünschen. Klassische Schwierigkeiten sind Missverständnisse oder ungeklärte Situationen.
Sie möchten Ihre Kommunikation bewusster und zielführender gestalten können?
Ich unterstütze Sie, neue Kommunikationsstrategien zu entwickeln.
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Das Powerpaket Kommunikation beinhaltet:
- 2 Stunden persönliche, begleitete Auseinandersetzung mit diesem Thema
- Kennenlernen der Kommunikationstheorie nach Schulz von Thun (Kommunikationsquadrat)
- Die Kraft der Ich-Botschaften verstehen und anwenden lernen
- Für zwei konkrete, persönliche Situationen das geeignete Kommunikationsverhalten evaluieren und einüben
- Feedbackgespräch zum Praxistransfer nach 4 Wochen (telefonisch oder virtuell)